Byg et modulært træningsgulv
Hver flise måler 60 × 60 cm og er 1 cm tyk. Fire fliser kobles sammen som et puslespil og dækker nominelt 1,44 m². Flere sæt kan forbindes, så gulvet passer til et mindre område under en bænk eller til en større samlet træningszone.
Puzzleformatet gør det muligt at udvide eller ændre formen senere. Sørg for, at alle fliser ligger plant, og at udstyrets støttepunkter står stabilt på samme niveau.
Hvor mange sæt skal du bruge?
| Antal sæt | Antal 60 × 60 cm fliser | Nominel dækning |
|---|---|---|
| 1 | 4 | 1,44 m² |
| 2 | 8 | 2,88 m² |
| 3 | 12 | 4,32 m² |
| 4 | 16 | 5,76 m² |
| 5 | 20 | 7,20 m² |
| 6 | 24 | 8,64 m² |
Arealerne er beregnet ud fra 60 × 60 cm pr. flise. I et virkeligt rum kan der opstå spild ved tilskæring, hjørner, søjler eller skæve vægge. Køb derfor ikke præcis på decimalen, hvis området skal tilpasses.
Sådan beregner du gulvarealet
Mål længde × bredde på den zone, du vil dække. Et område på 2,0 × 2,0 meter er 4,0 m². To sæt dækker 2,88 m² og er ikke nok; tre sæt dækker nominelt 4,32 m² og er det naturlige udgangspunkt før eventuel tilskæring.
Hvis udstyret fylder mindre end hele rummet, kan du måle en samlet zone omkring det. Husk fri plads til at træne, justere udstyret og bevæge dig sikkert mellem maskinerne.
Skal hele rummet dækkes?
Det er ikke altid nødvendigt at dække hele rummet. En afgrænset zone under bænk og håndvægte kan være nok i et kompakt setup. Ved racks og større maskiner bør alle fødder og støttepunkter stå på samme plane niveau, så udstyret ikke vipper mellem fliser og det eksisterende gulv.
Hvis du forventer at udvide dit home gym, kan det være praktisk at planlægge en lige kant eller et rektangulært område, som senere kan bygges større med flere sæt.
Træningsgulv under vægte, racks og bænke
Gulvet lægger et ekstra lag mellem udstyr og boliggulv og kan reducere direkte slid og mærker fra kontrolleret brug. Den konkrete belastning afhænger også af undergulvet, udstyrets fødder og hvor koncentreret vægten er.
Ved tunge vægtdrops bør du vælge en løsning, der specifikt er dokumenteret til formålet. Et 1 cm modulært træningsgulv skal ikke sidestilles med en specialbygget løfteplatform eller kraftige dropmåtter.
Træningsgulv under konditionsudstyr
Fliserne kan bruges til at afgrænse området under eksempelvis motionscykel, romaskine, gåbånd eller løbebånd. Underlaget skal ligge plant, og maskinens støttepunkter skal stå stabilt på samme niveau.
Kontrollér maskinens mål og placér gulvet, så det dækker hele kontaktområdet. Ved en maskine, der flyttes eller klappes op, skal gulvets kant ikke blokere hjul eller bevægelige dele.
Rengøring og vedligeholdelse
Fjern støv og snavs regelmæssigt, og følg produktets rengøringsanvisning. En let fugtig klud og mild rengøring er normalt et forsigtigt udgangspunkt. Undgå aggressive kemikalier, indtil du har kontrolleret, hvad produktet tåler.
I kælder, garage eller andre rum med risiko for fugt bør fliserne løftes med mellemrum, så undergulvet kan kontrolleres og holdes tørt.
Ofte stillede spørgsmål om træningsgulv
Hvor meget dækker ét sæt?
Fire fliser på 60 × 60 cm dækker nominelt 1,44 m².
Hvor tykke er fliserne?
Fliserne er 1 cm tykke.
Hvor mange sæt skal jeg bruge til 4 m²?
Tre sæt dækker nominelt 4,32 m². Tag også højde for tilskæring og rummets form.
Er det en yogamåtte?
Nej. Produktet er et modulært træningsgulv til at afgrænse og beskytte området under træningsudstyr.
Kan det bruges under løbebånd eller rack?
Ja, når fliserne ligger plant, og udstyret står stabilt med alle støttepunkter på samme niveau. Til tunge drops bør du vælge en løsning, der er dokumenteret til den belastning.