Stepbænk

Højdejusterbar stepbænk til hjemmetræning

Stepbænken er et kompakt træningsredskab til både konditionstræning og forskellige kropsvægtsøvelser. Platformen måler cirka 68 × 28,5 cm og har en skridsikker overflade.

Højden kan justeres, så du kan variere bevægelsen og bruge stepbænken til forskellige former for træning – fra klassisk steptræning til step-ups, split squats og incline push-ups.

Se også vores udvalg under stepbænke.

---

68 × 28,5 cm træningsplatform

Selve platformen måler cirka 68 cm i længden og 28,5 cm i bredden.

Den aflange platform giver plads til forskellige stepbevægelser og fungerer samtidig som en hævet flade til en række styrke- og kropsvægtøvelser.

---

Justerbar højde

Stepbænken kan justeres i højden, så du kan ændre bevægelsesudslaget efter den øvelse, du træner.

Ved step-ups betyder en højere opsætning eksempelvis en større bevægelse, mens en lavere opsætning kan bruges, når du ønsker et mindre trin.

Den oplyste produkthøjde er 15 cm.

---

Skridsikker overflade

Platformen har en skridsikker overflade, som giver foden et godt kontaktområde under træningen.

Det er især praktisk ved gentagne stepbevægelser, hvor du træder op og ned fra platformen mange gange i løbet af et træningspas.

---

Til både cardio og styrkeøvelser

En stepbænk kan bruges til langt mere end traditionel aerobic.

Du kan blandt andet bruge den til:

• Steptræning
• Step-ups
• Split squats
• Tåhævninger
• Incline push-ups
• Intervaller med stepbevægelser
• Andre øvelser med en hævet platform

Du kan derfor bruge den samme stepbænk til både konditionstræning og som supplement til styrketræningen.

---

Kompakt træningsredskab til hjemmet

Med en platform på cirka 68 × 28,5 cm fylder stepbænken væsentligt mindre end de fleste konditionsmaskiner.

Det gør den praktisk til et mindre home gym eller som ekstra træningsredskab i et rum, hvor træningsudstyret ikke skal optage meget plads.

---

Stepbænk, stepbræt eller aerobic step?

Stepbænk, stepbræt og aerobic step bruges ofte som betegnelser for den samme type lave træningsplatform.

Det centrale er, at du får en hævet platform, som kan bruges til steptræning og forskellige kropsvægtøvelser.

---

Kombinér med andet kompakt træningsudstyr

Stepbænken kan nemt indgå sammen med andre mindre redskaber til hjemmetræning.

Vil du supplere med træning af balance og kropskontrol, kan du se vores balanceudstyr.

---

Det får du med

• 1 × Stepbænk

---

Ofte stillede spørgsmål

Hvor stor er stepbænken?

Platformen måler cirka 68 × 28,5 cm, og den oplyste højde er 15 cm.

Kan højden justeres?

Ja. Stepbænken har mulighed for højdejustering.

Er overfladen skridsikker?

Ja. Platformen har en skridsikker overflade.

Hvad kan en stepbænk bruges til?

Den kan blandt andet bruges til steptræning, step-ups, split squats, tåhævninger, incline push-ups og forskellige intervaller.

Kan stepbænken bruges til konditionstræning?

Ja. Gentagne stepbevægelser kan bruges til både længere konditionspas og kortere intervaller.

Hvad er forskellen på en stepbænk og en træningsbænk?

En stepbænk er en lav platform til blandt andet steptræning og kropsvægtøvelser. En træningsbænk er bygget til liggende og siddende styrketræning med eksempelvis håndvægte eller vægtstang.