Træningsudstyrssæt 60 KG

Komplet bænkpressæt med vægte til hjemmet

60 KG træningsudstyrssættet samler bænk, rack, vægtstang, håndvægtstænger og vægtskiver i én samlet pakke. Du får dermed et komplet bænkpressæt til hjemmetræning med mulighed for både træning med vægtstang og håndvægte.

Sættet består af en sammenklappelig træningsbænk med indbygget rack, en 180 cm vægtstang, to håndvægtstænger og 37,5 kg vægtskiver.

Bænkpres er en af de oplagte øvelser med sættet, men kombinationen af vægtstang, håndvægtstænger og løse vægtskiver giver også gode muligheder for at variere træningen og træne blandt andet bryst, skuldre, ryg og arme.

Bænk med indbygget rack

Racket til vægtstangen er bygget direkte ind i bænken, så bænk og rack fungerer som én samlet løsning.

Det giver dig et fast sted til vægtstangen under bænkpres uden behov for et separat rack ved siden af bænken.

Bænken har en maksimal belastning på 200 kg og er desuden udstyret med håndtag til dips samt benrem til maveøvelser. Dipfunktionen har en maksimal belastning på 120 kg.

37,5 kg vægtskiver i fire størrelser

Der følger i alt 37,5 kg vægtskiver med sættet:

• 2 × 1,25 kg
• 2 × 2,5 kg
• 2 × 5 kg
• 2 × 10 kg

Fordelingen på fire forskellige størrelser gør det nemt at tilpasse belastningen til forskellige øvelser.

De mindre 1,25 og 2,5 kg skiver gør det muligt at justere vægten i mindre trin, mens 5 og 10 kg skiverne hurtigt giver mere belastning på den lange vægtstang.

Skiverne har en huldiameter på 26 mm og passer til stængerne i sættet.

180 cm vægtstang med skruelåse

Den medfølgende vægtstang er 180 cm lang og vejer cirka 7 kg.

Stangen har en diameter på 25 mm, en grebsvidde på 108 cm og en maksimal belastning på 150 kg.

Vægtskiverne fastgøres med skruelåse, så de sidder stabilt på stangen under træningen.

Vægtstangen passer direkte i bænkens rack og er oplagt til bænkpres, men kan også bruges til en række andre styrkeøvelser med fri vægt.

Træn med to separate håndvægte

Sættet indeholder også to håndvægtstænger, som bruger samme 25/26 mm vægtsystem som vægtstangen.

De mindre vægtskiver i sættet er velegnede til håndvægtstængerne, så du kan sammensætte belastningen efter den øvelse, du vil lave. 10 kg-skiverne kan teknisk monteres, men på grund af deres størrelse egner de sig bedst til vægtstangen.

Det giver blandt andet mulighed for:

• Håndvægtspres
• Skulderpres
• Rows
• Curls
• Tricepsøvelser
• Andre klassiske håndvægtøvelser

På den måde får du både mulighed for træning med en lang vægtstang og med to separate håndvægte i samme sæt.

Flere muligheder med bænken

Bænken kan bruges til mere end bænkpres.

De indbyggede diphåndtag giver mulighed for dips, mens benremmen kan bruges ved maveøvelser. Sammen med håndvægtstængerne kan bænken desuden bruges til forskellige presseøvelser med håndvægte.

Sættet giver dermed gode muligheder for varieret styrketræning derhjemme med både vægtstang, håndvægte og kropsvægt.

Pladsbesparende efter træningen

Når træningen er færdig, kan bænken klappes op, så den optager mindre gulvplads.

Det er en praktisk fordel, hvis træningsudstyret står i et værelse, en kælder, en garage eller et andet rum, hvor pladsen også bruges til andet.

Bænken måler:

Udfoldet: ca. 118 × 54,4 × 52 cm
Sat op: ca. 52 × 54,4 × 132 cm

Kompatibilitet og muligheder for udbygning

Vægtstangen og de to håndvægtstænger har en diameter på 25 mm og bruges sammen med vægtskiver med 26 mm huldiameter. De mindre vægtskiver i sættet er velegnede til håndvægtstængerne, mens 10 kg-skiverne på grund af deres størrelse egner sig bedst til vægtstangen.

Hvis du senere ønsker mere vægt, kan sættet udbygges med kompatible vægtskiver med 26 mm huldiameter.

Vi anbefaler at bruge træningsmåtter under sættet. De hjælper med at beskytte gulvet og giver et mere behageligt underlag omkring træningsområdet.

Det får du med

• 1 × sammenklappelig træningsbænk med indbygget rack, dipfunktion og benrem
• 1 × 180 cm vægtstang med skruelåse
• 2 × håndvægtstænger
• 37,5 kg vægtskiver: 2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 5 kg og 2 × 10 kg
• Manual til bænken

Ofte stillede spørgsmål

Er racket til vægtstangen med?

Ja. Racket er bygget ind i bænken, så du har en samlet løsning til bænkpres uden behov for et separat rack.

Kan vægtskiverne bruges på håndvægtstængerne?

Ja. Håndvægtstængerne bruger samme vægtsystem som vægtstangen, og de mindre skiver i sættet er velegnede til håndvægtstræning. 10 kg-skiverne egner sig på grund af deres størrelse bedst til vægtstangen.

Kan bænken klappes op efter brug?

Ja. Bænken kan klappes op, så den optager mindre gulvplads mellem træningspassene.

Kan jeg købe flere vægtskiver senere?

Ja. Sættet kan udbygges med kompatible vægtskiver med 26 mm huldiameter.

Hvilke øvelser kan sættet bruges til?

Ud over bænkpres kan sættet blandt andet bruges til håndvægtspres, skulderpres, rows, curls, tricepsøvelser, dips og maveøvelser.