30 KG vægtstangssæt

2-i-1 vægtstangssæt med håndvægte

30 KG vægtstangssættet giver dig to håndvægte og mulighed for at samle dem til én længere vægtstang med den medfølgende mellemstang. Det er en kompakt og fleksibel løsning til styrketræning derhjemme, hvor de samme dele kan bruges på flere forskellige måder.

Sættet består af to håndvægtstænger, en polstret mellemstang og 16 vægtskiver fordelt på fire forskellige størrelser.

Vil du se de øvrige løsninger med vægtstang og skiver, finder du dem under vægtsæt og vægtstangssæt.

---

Fra to håndvægte til én længere vægtstang

De to håndvægtstænger kan bruges hver for sig til klassisk håndvægtstræning.

Når du vil træne med en længere stang, forbindes håndvægtstængerne med den medfølgende mellemstang. På den måde kan det samme sæt skifte mellem to håndvægte og én samlet vægtstang.

Det giver mulighed for at variere træningen uden at skulle have både et separat håndvægtssæt og en fast lang vægtstang stående.

---

16 vægtskiver i fire størrelser

Sættet indeholder 16 vægtskiver med en samlet skivevægt på 29 kg:

• 4 × 1,25 kg
• 4 × 1,5 kg
• 4 × 2 kg
• 4 × 2,5 kg

De fire skiver i hver størrelse gør det nemt at fordele belastningen ens på de to håndvægte.

De forskellige skivestørrelser giver samtidig mulighed for at kombinere vægten på flere måder og tilpasse belastningen til forskellige øvelser.

---

Polstret mellemstang

Den medfølgende mellemstang forbinder de to håndvægtstænger, når sættet skal bruges som én længere vægtstang.

Mellemstangen har et blødt, polstret yderlag, som fungerer som nakkepude ved øvelser, hvor stangen placeres over skuldrene.

Det giver en mere behagelig kontakt mellem stangen og skuldrene ved eksempelvis squat-varianter og andre øvelser, hvor stangen hviler på den øvre del af ryggen.

---

Flere træningsmuligheder i samme sæt

Muligheden for at skifte mellem håndvægte og en længere vægtstang giver gode muligheder for at variere træningen.

Som håndvægte kan sættet blandt andet bruges til:

• Curls
• Skulderpres
• Rows
• Håndvægtspres
• Tricepsøvelser

Når håndvægtstængerne forbindes med mellemstangen, får du mulighed for øvelser med en længere stang, eksempelvis squat-varianter, rows og gulvpres.

---

Kompakt når træningen er færdig

En af fordelene ved 2-i-1-konstruktionen er, at sættet kan skilles ad efter træningen.

I stedet for en fast lang vægtstang består sættet af mindre dele, som er lettere at samle og opbevare, når de ikke er i brug.

Det gør sættet praktisk til hjemmetræning i rum, hvor træningsudstyret ikke nødvendigvis skal stå fremme hele tiden.

---

30 kg samlet sæt

Produktnavnets 30 KG beskriver den samlede pakkeløsning.

Vægtskiverne udgør i alt 29 kg, fordelt på de 16 medfølgende skiver. Dertil kommer det sidste kilo fra håndvægtstængerne og mellemstangen.

---

Underlag til træningen

Vi anbefaler at bruge træningsmåtter under træningen. De hjælper med at beskytte gulvet og giver et praktisk underlag omkring træningsområdet.

---

Det får du med

• 2 × håndvægtstænger
• 1 × polstret mellemstang til at forbinde håndvægtstængerne
• 4 × 1,25 kg vægtskiver
• 4 × 1,5 kg vægtskiver
• 4 × 2 kg vægtskiver
• 4 × 2,5 kg vægtskiver

---

Ofte stillede spørgsmål

Kan sættet bruges både som håndvægte og vægtstang?

Ja. De to håndvægtstænger kan bruges separat eller forbindes med den medfølgende mellemstang, så de danner én længere vægtstang.

Hvor mange vægtskiver følger der med?

Der følger 16 vægtskiver med: fire på 1,25 kg, fire på 1,5 kg, fire på 2 kg og fire på 2,5 kg.

Hvor meget vejer vægtskiverne samlet?

De 16 vægtskiver vejer samlet 29 kg. De 30 KG i produktnavnet beskriver hele sættet inklusive stængerne og mellemstangen.

Har mellemstangen polstring?

Ja. Mellemstangen har et blødt yderlag, som fungerer som nakkepude ved øvelser, hvor stangen placeres over skuldrene.

Kan sættet skilles ad efter træningen?

Ja. Håndvægtstængerne og mellemstangen kan skilles ad igen, så sættet er mere kompakt at opbevare.

Hvilke øvelser kan sættet bruges til?

Sættet kan blandt andet bruges til curls, skulderpres, rows, håndvægtspres og tricepsøvelser samt forskellige øvelser med den samlede længere stang.