Vandromaskine X3 – Romaskine med vandmodstand

Vandromaskine med dynamisk vandmodstand og træramme

Vandromaskine X3 er en romaskine til hjemmet med dynamisk vandmodstand, mørk træramme, transparent vandtank og dobbelte skinner.

Modstanden skabes af vandet i tanken og tilpasser sig naturligt den kraft, du lægger i hvert rotag. Ror du roligt, bliver belastningen lettere. Øger du tempoet og trækker kraftigere, stiger modstanden.

X3 kombinerer dermed konditionstræning og træning af store dele af kroppen i én sammenhængende bevægelse. Efter træningen kan maskinen foldes op, så den optager mindre gulvplads.

---

Vandmodstand der følger din indsats

Når du ror, sættes vandet i den transparente tank i bevægelse. Jo mere kraft du bruger i rotaget, desto større modstand møder du.

Du behøver derfor ikke vælge mellem en række faste modstandsniveauer for at ændre intensiteten. Belastningen ændrer sig løbende efter dit tempo og din indsats.

Det gør X3 velegnet til både længere træningspas i et jævnt tempo og kortere intervaller, hvor intensiteten skrues op.

---

Den karakteristiske følelse fra vandet

Vandmodstanden giver en glidende belastning gennem rotaget og den karakteristiske lyd af vandet, der bevæger sig rundt i tanken.

Den transparente vandtank gør samtidig modstandssystemet synligt under træningen og er en central del af maskinens design.

---

Mørk træramme og dobbelte skinner

X3 er bygget omkring en mørk træramme med to parallelle skinner, som sædet bevæger sig hen over under træningen.

Det polstrede sæde kører frem og tilbage langs skinnerne, mens de store fodplader med justerbare remme holder fødderne på plads gennem rotaget.

Maskinen har en maksimal brugervægt på 180 kg.

---

Træn store dele af kroppen i samme bevægelse

Roning kombinerer benarbejde med bevægelse gennem hofte, core, ryg og arme.

Et rotag starter med et kraftfuldt afsæt fra benene, hvorefter bevægelsen fortsætter gennem kroppen og afsluttes med trækket mod overkroppen.

Det gør romaskinen velegnet, hvis du ønsker konditionstræning, hvor flere store muskelgrupper arbejder samtidig.

Intensiteten kan nemt varieres ved at ændre tempoet og kraften i rotaget, så samme maskine kan bruges til både rolige træningspas og hårdere intervaller.

---

Følg træningen på displayet

Den integrerede træningscomputer giver dig mulighed for at følge centrale træningsdata undervejs.

Displayet viser:

• Tid
• Distance
• Kalorieforbrug
• Watt (beregnet)
• 500 m-tid
• Tag pr. minut (SPM)
• Samlet antal tag
• Trækkraft

Du kan dermed følge både tempo, arbejdsintensitet og træningsmængde under dit træningspas.

---

Foldbar efter træningen

Efter træningen kan den lange skinnedel foldes op, så romaskinen optager mindre gulvplads mellem træningspassene.

Det er praktisk, hvis maskinen står i et rum, der også bruges til andre formål, og hvor du ikke ønsker at have hele maskinens længde stående fremme hele tiden.

De integrerede transporthjul gør det samtidig lettere at flytte romaskinen, når den skal placeres eller opbevares.

---

215 cm lang i træningsposition

Vandromaskine X3 måler cirka 215 × 55 × 58 cm i træningsposition.

Den lange konstruktion giver plads til selve robevægelsen, så det er en god idé at måle området af, hvor maskinen skal bruges, inden den placeres.

Når træningen er færdig, kan maskinen foldes op, så den kræver mindre gulvplads under opbevaring.

---

En vandromaskine der også passer visuelt ind i hjemmet

Den mørke træramme adskiller X3 visuelt fra mange traditionelle fitnessmaskiner i stål og plast.

Sammen med den transparente vandtank giver trærammen maskinen et roligt og enkelt udtryk, som gør den velegnet til hjemmetræning, også hvis træningsudstyret står synligt i rummet.

---

Placering og underlag

Vi anbefaler at placere romaskinen på et plant og stabilt underlag med tilstrækkelig plads til den fulde robevægelse.

Du kan med fordel bruge træningsmåtter under maskinen. De hjælper med at beskytte gulvet og giver et praktisk underlag omkring træningsområdet.

---

Det får du med

• 1 × Vandromaskine X3
• Dynamisk vandmodstand
• Transparent vandtank
• Mørk træramme med dobbelte skinner
• Polstret sæde
• Store fodplader med justerbare remme
• Træningscomputer
• Transporthjul
• Foldbar konstruktion til opbevaring

---

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan justeres modstanden?

Modstanden følger din indsats. Når du ror hurtigere og kraftigere, øges modstanden fra vandet. Et roligere rotag giver tilsvarende en lettere belastning.

Har romaskinen faste modstandsniveauer?

Nej. X3 bruger dynamisk vandmodstand, hvor belastningen ændrer sig efter kraften og tempoet i dit rotag.

Hvad viser displayet?

Displayet viser tid, distance, kalorieforbrug, beregnet watt, 500 m-tid, tag pr. minut (SPM), samlet antal tag og trækkraft.

Hvor stor er Vandromaskine X3?

Romaskinen måler cirka 215 × 55 × 58 cm i træningsposition.

Hvor høj er den maksimale brugervægt?

Den maksimale brugervægt er 180 kg.

Kan romaskinen foldes sammen?

Ja. Den lange skinnedel kan foldes op efter træningen, så maskinen optager mindre gulvplads under opbevaring.

Er der transporthjul?

Ja. X3 har integrerede transporthjul, som gør det lettere at flytte maskinen.

Hvilke dele af kroppen træner man på en romaskine?

Robevægelsen involverer blandt andet ben, core, ryg og arme og kombinerer arbejdet fra flere store muskelgrupper i samme bevægelse.