Hvid flad træningsbænk

Flad træningsbænk til håndvægte og styrketræning

Den hvide flade træningsbænk giver dig en fast træningsflade til en lang række øvelser med håndvægte, kropsvægt og andet styrketræningsudstyr.

Bænken måler 110 × 58 × 39 cm, vejer 10 kg og har en maksimal belastning på 200 kg.

Den faste konstruktion gør bænken enkel at bruge: den står altid klar i flad position og kan nemt indgå som en del af dit træningsområde derhjemme.

Se også vores øvrige træningsbænke.

---

Fast flad træningsposition

Bænken har en fast, vandret træningsflade og kræver derfor ingen indstilling inden træningen.

Det gør den særligt velegnet til klassiske øvelser, hvor du ønsker en stabil flad bænk som udgangspunkt.

Den kan blandt andet bruges til:

• Fladt håndvægtspres
• One-arm rows
• Pullover
• Tricepsøvelser
• Bulgarian split squats
• Andre øvelser med håndvægte og kropsvægt

---

Kompakte mål til hjemmetræning

Bænken måler 110 cm i længden, 58 cm i bredden og 39 cm i højden.

De kompakte mål gør den nem at placere i et mindre træningsområde og giver samtidig mulighed for at flytte den rundt efter behov.

---

Maksimal belastning på 200 kg

Bænken har en oplyst maksimal belastning på 200 kg.

Det giver gode muligheder for både almindelig håndvægtstræning og andre styrkeøvelser, hvor bænken bruges som støtte.

---

Brug bænken med håndvægte

En flad træningsbænk og et par håndvægte giver adgang til mange klassiske øvelser for bryst, ryg, skuldre og arme.

Du kan eksempelvis bruge bænken til fladt håndvægtspres, rows og pullover og skifte belastningen efter øvelsen.

Bænken fungerer derfor godt sammen med både faste og justerbare håndvægte.

---

Kombinér med et squat rack til bænkpres

Vil du træne bænkpres med vægtstang, kan bænken placeres sammen med et passende separat rack.

På den måde kan du kombinere den flade bænk med den vægtstang og de vægtskiver, du ønsker, og bygge træningsområdet op omkring dine egne behov.

Se vores squat racks og power racks.

---

10 kg egenvægt

Træningsbænken vejer 10 kg.

Det gør den relativt nem at flytte rundt i træningsområdet, hvis du eksempelvis vil skifte mellem håndvægtstræning og træning med et rack.

---

Ønsker du flere træningsvinkler?

Hvis du også vil kunne træne i forskellige skrå positioner, kan du vælge en justerbar bænk.

Vores Skråbænk Deluxe har justerbart ryglæn og sæde og giver flere muligheder for blandt andet bryst- og skuldertræning.

---

Det får du med

• 1 × hvid flad træningsbænk

---

Ofte stillede spørgsmål

Hvor stor er træningsbænken?

Bænken måler 110 × 58 × 39 cm.

Hvor meget vejer bænken?

Træningsbænken vejer 10 kg.

Hvor meget kan bænken belastes med?

Den maksimale oplyste belastning er 200 kg.

Kan ryglænet justeres?

Nej. Dette er en fast, flad træningsbænk.

Kan bænken bruges med håndvægte?

Ja. Den er blandt andet velegnet til fladt håndvægtspres, rows, pullover og andre håndvægtøvelser.

Kan den bruges til bænkpres med vægtstang?

Ja. Bænken kan kombineres med et passende separat rack til vægtstangen.

Findes der en justerbar version?

Ønsker du flere træningsvinkler, kan du se vores Skråbænk Deluxe med justerbart ryglæn og sæde.