Træningsudstyrssæt 100 KG

Komplet bænkpressæt med curlstang til hjemmet

100 KG træningsudstyrssættet samler bænk, rack, vægtstang, curlstang, håndvægtstænger og vægtskiver i én samlet pakke. Du får dermed et komplet bænkpressæt til hjemmetræning med flere forskellige muligheder for træning med frie vægte.

Sættet består af en sammenklappelig træningsbænk med indbygget rack, en 180 cm vægtstang, en 150 cm curlstang, to håndvægtstænger og 75 kg vægtskiver.

Med både en vægtstang, en curlstang og to håndvægtstænger kan du skifte mellem flere greb og træningsformer og tilpasse belastningen til forskellige øvelser.

Bænk med indbygget rack

Racket til vægtstangen er bygget direkte ind i bænken, så bænk og rack fungerer som én samlet løsning.

Det giver dig et fast sted til vægtstangen under bænkpres uden behov for et separat rack ved siden af bænken.

Bænken har en maksimal belastning på 200 kg og er desuden udstyret med håndtag til dips samt benrem til maveøvelser. Dipfunktionen har en maksimal belastning på 120 kg.

75 kg vægtskiver i fem størrelser

Der følger i alt 75 kg vægtskiver med sættet:

• 4 × 1,25 kg
• 4 × 2,5 kg
• 2 × 5 kg
• 2 × 10 kg
• 2 × 15 kg

Fordelingen på fem forskellige størrelser giver gode muligheder for at tilpasse belastningen til forskellige øvelser.

De fire 1,25 kg og fire 2,5 kg skiver gør det muligt at arbejde med mindre vægttrin, mens 5, 10 og 15 kg skiverne hurtigt giver mere belastning på vægtstangen.

Skiverne har en huldiameter på 26 mm og passer til stængerne i sættet.

180 cm vægtstang med skruelåse

Den medfølgende vægtstang er 180 cm lang og vejer cirka 7 kg.

Stangen har en diameter på 25 mm, en grebsvidde på 108 cm og en maksimal belastning på 150 kg.

Vægtskiverne fastgøres med skruelåse, så de sidder stabilt på stangen under træningen.

Vægtstangen passer direkte i bænkens rack og er oplagt til bænkpres, men kan også bruges til en række andre styrkeøvelser med fri vægt.

150 cm curlstang giver flere grebsmuligheder

Ud over vægtstangen følger der en 150 cm curlstang med sættet.

Curlstangen har en diameter på 25 mm, vejer cirka 5 kg og har en maksimal belastning på 130 kg.

Den vinkelformede stang giver andre håndpositioner end vægtstangen og kan blandt andet bruges til curls, tricepsøvelser, upright rows og andre overkropsøvelser.

Curlstangen bruger samme 25/26 mm vægtsystem som vægtstangen, så vægtskiverne kan bruges på begge stænger.

Træn med to separate håndvægte

Sættet indeholder også to håndvægtstænger, som bruger samme 25/26 mm vægtsystem som vægtstangen og curlstangen.

De mindre vægtskiver i sættet er velegnede til håndvægtstængerne, så du kan sammensætte to separate håndvægte og tilpasse belastningen efter øvelsen. 10 og 15 kg-skiverne kan teknisk monteres, men på grund af deres størrelse egner de sig bedst til vægtstangen og curlstangen.

Det giver blandt andet mulighed for:

• Håndvægtspres
• Skulderpres
• Rows
• Curls
• Tricepsøvelser
• Andre klassiske håndvægtøvelser

Kombinationen af vægtstangen, curlstangen og de to håndvægtstænger giver dermed flere forskellige muligheder for træning med frie vægte.

Flere muligheder med bænken

Bænken kan bruges til mere end bænkpres.

De indbyggede diphåndtag giver mulighed for dips, mens benremmen kan bruges ved maveøvelser. Sammen med håndvægtstængerne kan bænken desuden bruges til forskellige presseøvelser med håndvægte.

Sættet giver dermed gode muligheder for varieret styrketræning derhjemme med vægtstang, curlstang, håndvægte og kropsvægt.

Pladsbesparende efter træningen

Når træningen er færdig, kan bænken klappes op, så den optager mindre gulvplads.

Det er en praktisk fordel, hvis træningsudstyret står i et værelse, en kælder, en garage eller et andet rum, hvor pladsen også bruges til andet.

Bænken måler:

Udfoldet: ca. 118 × 54,4 × 52 cm
Sat op: ca. 52 × 54,4 × 132 cm

Kompatibilitet og muligheder for udbygning

Vægtstangen, curlstangen og de to håndvægtstænger har en diameter på 25 mm og bruges sammen med vægtskiver med 26 mm huldiameter. Vægtskiverne kan bruges på både vægtstangen og curlstangen, mens de mindre skiver i sættet er bedst egnet til håndvægtstængerne. 10 og 15 kg-skiverne egner sig på grund af deres størrelse bedst til de længere stænger.

Hvis du senere ønsker mere vægt, kan sættet udbygges med kompatible vægtskiver med 26 mm huldiameter.

Vi anbefaler at bruge træningsmåtter under sættet. De hjælper med at beskytte gulvet og giver et mere behageligt underlag omkring træningsområdet.

Ønsker du et større sæt med Squat Rack Pro-line og justerbar Skråbænk Deluxe, kan du se vores Deluxe 110 KG træningsudstyrssæt.

Det får du med

• 1 × sammenklappelig træningsbænk med indbygget rack, dipfunktion og benrem
• 1 × 180 cm vægtstang med skruelåse
• 1 × 150 cm curlstang
• 2 × håndvægtstænger
• 75 kg vægtskiver: 4 × 1,25 kg, 4 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 × 10 kg og 2 × 15 kg
• Manual til bænken

Ofte stillede spørgsmål

Følger curlstangen med?

Ja. Sættet indeholder både en 180 cm vægtstang og en 150 cm curlstang.

Er racket til vægtstangen med?

Ja. Racket er bygget ind i bænken, så du har en samlet løsning til bænkpres uden behov for et separat rack.

Hvor meget vægt følger der med i vægtskiver?

Der følger i alt 75 kg vægtskiver med: fire 1,25 kg, fire 2,5 kg samt to skiver på henholdsvis 5, 10 og 15 kg.

Kan vægtskiverne bruges på håndvægtstængerne?

Ja. De mindre vægtskiver i sættet er velegnede til håndvægtstængerne. 10 og 15 kg-skiverne kan teknisk monteres, men på grund af deres størrelse egner de sig bedst til vægtstangen og curlstangen.

Hvad kan curlstangen bruges til?

Curlstangen giver et vinklet greb og kan blandt andet bruges til curls, tricepsøvelser, upright rows og andre overkropsøvelser.

Kan bænken klappes op efter brug?

Ja. Bænken kan klappes op, så den optager mindre gulvplads mellem træningspassene.

Kan jeg købe flere vægtskiver senere?

Ja. Sættet kan udbygges med kompatible vægtskiver med 26 mm huldiameter.